Yoga Jalan Merealisasikan Keseimbangan Pikiran dan Kesehatan Tubuh

2021-05-07T03:45:12+00:00

Yoga sudah tidak asing lagi dalam kehidupan manusia dewasa ini. Yoga menggabungkan pikiran, tubuh, dan roh kedalam satu kesatuan yang saling melekat dan seimbang. Seseorang yang melaksanakan yoga dengan sungguh-sungguh akan mendapatkan tubuh yang sehat juga keseimbangan pikiran. Yoga bukan saja hanya sebuah gerakan atau postur tubuh. Yoga menuntun seseorang untuk mengendalikan pikiran. Oleh karena itu yoga berusaha untuk menyatukan aktivitas tubuh dengan pikiran. Dalam hal ini yoga sebagai cara untuk melakukan disiplin diri. Berlatih postur yoga sangat efektif dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit. Tetapi jika kita hanya tertarik pada berlatih postur yoga dengan tujuan utama menjaga kesehatan tubuh dan tidak memiliki tujuan untuk menyembuhkan pikiran dan emosi, maka pikiran kita yang bingung tidak sesuai dengan kondisi tubuh. yoga digunakan sebagai sebuah kemampuan mengendalikan emosional atau mengelola emosi yang ada di dalam diri dengan baik. Ketika seseorang mampu melaksanakan pengendalian atau disiplin diri maka akan merealisasikan bhakti kepada Tuhan. Tujuan dari yoga adalah realisasi diri yang akan menerangi dan meningkatkan pikiran serta karakter seorang Yogi. Ini adalah pencapaian spiritual yang mampu membuat manusia menemukan kebenaran yang lebih tinggi yang berada dalam dirinya. Untuk memahami dan mengerti diri kita yang tersembunyi, haruslah ada sebuah kesempurnaan dalam pikiran yang sadar, sehingga lapisan yang lebih dalam dari pikiran bisa diarahkan pada tingkat kesadaran.

Jurnal 4

Yoga Jalan Merealisasikan Keseimbangan Pikiran dan Kesehatan Tubuh